EJERCICIOS DE PSICOPROFILAXIS OBSTETRICA PDF

La Psicoprofilaxis Obsttrica es una parte del programa educativo materno infantil, que tiene por finalidad generar a la a gestante y sus familiares una actitud positiva frente al parto. Incluye la preparacin fsica y psquica de las gestantes para alcanzar un parto feliz con la madre y bebes saludable. PROPSITOS Lograr que la gestante y la purpera, desarrollen habilidades que le permitan participar activa y positivamente en la evolucin del embarazo, parto y puerperio. Motivar su estado de auto cuidado desarrollado a travs de la educacin en salud en el rea materna, lo que contribuye a detectar signos de alarma con enfoque preventivo de riesgos durante el embarazo, parto y puerperio.

Author:Maugrel Vull
Country:Grenada
Language:English (Spanish)
Genre:History
Published (Last):18 December 2017
Pages:122
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ISBN:380-9-72879-894-8
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La Psicoprofilaxis Obsttrica es una parte del programa educativo materno infantil, que tiene por finalidad generar a la a gestante y sus familiares una actitud positiva frente al parto. Incluye la preparacin fsica y psquica de las gestantes para alcanzar un parto feliz con la madre y bebes saludable.

PROPSITOS Lograr que la gestante y la purpera, desarrollen habilidades que le permitan participar activa y positivamente en la evolucin del embarazo, parto y puerperio. Motivar su estado de auto cuidado desarrollado a travs de la educacin en salud en el rea materna, lo que contribuye a detectar signos de alarma con enfoque preventivo de riesgos durante el embarazo, parto y puerperio.

Con este servicio se contribuye al manejo adecuado del dolor que presenta la mujer durante el trabajo de parto, cuyo conjunto de reacciones negativas dificultan su normal proceso. De exposicin. De participacin: - Charla. Desarrollar habilidades interpersonales, escucha activa y empata. Capacidad para el trabajo en equipo, capacitacin continua y desarrollar una cultura de calidad. Manejo de un adecuado mtodo de enseanza aprendizaje. Alteraciones de la visin, mareos inexplicados.

Episodios de dolor precordial o palpitaciones Debilidad muscular Sensacin de falta de aire. Dolor abdominal intenso. Edema generalizado. Sospecha de flebitis Lenta recuperacin de la frecuencia cardiaca o tensin arterial tras el ejercicio. Escaso aumento de peso menos de 1 kg. Prdida de lquido o sangrado vaginal. Contenido terico: Introduccin al Programa de PPO Signos de Alarma Preparacin integral de la gestante Contenido practico: Gimnasia Obsttrica Posturas adecuadas Tcnicas de respiracin para contrarrestar el stress Ejercicios de calentamiento: Aerbicos Fortalecimiento y tonificacin Estiramientos Tcnicas de relajacin y respiracin con visualizacin.

Contenido terico: Repaso de la sesin anterior Anatoma y Fisiologa del Aparato genital masculino y femenino. Preparacin de la piel Preparacin de mamas Modificaciones en el embarazo Higiene en el embarazo, alimentacin y hbitos saludables.

Contenido prctico: Gimnasia Obsttrica Repaso de los anteriores. Calentamiento: Aerbicos Fortalecimiento y tonificacin Desbloqueo de pelvis Elevacin de pelvis Estiramientos Ejercicios respiratorios: Repaso de lo anterior.

Combinar Nariz-Boca. Ejercicios de relajacin con visualizacin dirigida. Momento para compartir: espacio para intercambiar experiencias, de retroalimentacin y de motivacin para la siguiente sesin 3 SESIN. Tipos de Respiracin. Conocer tensin y relajacin Desmitificacin del dolor.

Causas del dolor Contenido practico: Gimnasia Obsttrica. Trabajo en esferas. Contenido terico: Contraccin Uterina. Caractersticas Contracciones verdaderas y falsas Que hacer durante las contracciones. Diferencia entre contraccin y movimientos fetales. Contenido practico: Gimnasia Obsttrica Ejercicios Respiratorios: Ejercicios de contracciones aplicando la respiracin que corresponde Ejercicios Relajacin con visualizacin. Momento para compartir: espacio para intercambiar experiencias, de retroalimentacin y de motivacin para la siguiente sesin.

Cuidados generales. Plan de Parto. Preparacin para la llegada del bebe. Contenido practico: Ejercicios Prenatales. Ejercicios perineales, de fortalecimiento abdominal y torcico. Ejercicios Respiratorios Tcnica de relajacin y visualizacin. Momento para compartir: espacio para intercambiar experiencias, de retroalimentacin y de motivacin para la siguiente sesin 6 SESIN.

Tipos Tcnica de Pujo Ejercicios en posicin para el parto Fortalecimiento de estructuras que intervienen en el parto.

Contenido practico. Gimnasia Obsttrica Ejercicios perineales, balanceo plvico, desbloqueo plvico. Tcnica de pujo. Simulacin de pujo aplicando las tcnicas correspondientes.

Tcnicas de respiracin y relajacin con visualizacin. Ejercicios de terapia grupal para afrontar el dolor. Escala del dolor del parto. Contenido prctico: Gimnasia Obsttrica Repaso de la tcnica de pujo Ejercicios prenatales, respiracin y relajacin Biodanza Ejercicios localizados. Ejercicios post parto Momento para compartir: espacio para intercambiar experiencias, de retroalimentacin y de motivacin para la siguiente sesin 8 SESIN.

Recorrido de emergencia, sala de labor de parto, sala de expulsivo. Repaso de los contenidos principales. Repetir tres veces - Llevar suavemente la cabeza formando crculos en sentido y en contra de las agujas del reloj. Solo uno cada vez - Rotacin de hombros Rotar suavemente el hombro derecho hacia atrs, luego hacia delante. Repetir el movimiento de rotacin con el hombro izquierdo. Los dos hombros juntos hacia delante y luego hacia atrs.

Repetir tres veces 12 - Movilizacin de cadera Colocar la mano derecha en el pubis y la otra en la regin sacra, balancear la pelvis hacia delante y luego hacia atrs, manteniendo la columna recta.

Repetir tres veces Con las manos en la cintura, levantar la cadera hacia el lado derecho y luego hacia el izquierdo. Repetir tres veces - En la misma posicin movimientos circulares de la cadera en sentido y en Contra de las agujas del reloj. Repetir tres veces Movilizacin del pie Solas o tomadas de la mano levantar la pierna derecha y mover el pie en forma circular en sentido y en contra de las agujas del reloj.

Repetir el ejercicio con el pie del lado izquierdo. Este ejercicio busca estabilizar el centro de gravedad de la gestante. Posicin que consiste en mantenerse sentada con los miembros inferiores abeductos, flexionados y pies juntos En posicin de campesina, juntar las plantas de los pies y con las manos sosteniendo los tobillos, movilizar las rodillas de arriba hacia abajo.

Entrenar a la gestante para que reconozca las contracciones uterinas de trabajo de parto. Lograr que la gestante acuda a la emergencia del establecimiento de salud oportunamente trabajo de parto, signos de alarma. Contracciones de parto. Repetir el ciclo con el otro codo en forma alterna por 3 veces. Despus de tres segundos, espirar relajando la espalda y volver a la posicin inicial con la espalda recta.

Volver a la posicin inicial, repetir con el lado izquierdo. Volver a la posicin inicial, repetir. Lograr que la gestante considere al parto como un fenmeno biolgico natural Entrenar los msculos de la pelvis 2.

Puerperio Beneficios del parto vaginal. Lograr la colaboracin activa en las etapas de trabajo de parto y en los diferentes procedimientos obsttricos palpacin, auscultacin de latidos fetales, tacto vaginal Entrenar y fortalecer miembros inferiores con nfasis en el beneficio sobre la circulacin 2. Posicin sentada Piernas estiradas, manos atrs como apoyo. Flexionar la pierna derecha y llevarla a hacia el mismo lado, volver a la posicin inicial.

Hacer lo mismo con la pierna izquierda y abeductarla. Alternar el ejercicio con la pierna izquierda repetir tres veces 3. Hacer lo mismo con la otra pierna - Con una pierna flexionada y la otra extendida, inspire mientras flexiona una pierna hasta coger la rodilla con las dos manos y presionar 3 veces con pequeos rebotes, luego hacer lo mismo con la otra pierna.

Repetir tres veces Colocar las piernas encima del rodillo y girar los pies de derecha a izquierda, de delante y hacia atrs 22 Ejercicios de piernas y pies unindolo con punta y taln.

Reflejo condicionado, mitos y creencias. Fatiga psicofsica 3. Con las piernas flexionadas realizar contraccin sostenida y relajacin controlada de los msculos perineales repetir 5 veces - Enfatizar que este ejercicio prepara para exmenes vaginales. Contraer los glteos, contando hasta tres, luego aflojar lentamente. En psicoprofilaxis obsttrica se procura la relajacin controlada y progresiva de todos los msculos que no participan para el trabajo de parto, Con la relajacin se logra: - Proporcionar tranquilidad y paz interior, combatiendo la tensin y angustia, que son sustituidos por el autodominio.

Existen varias posiciones para conseguir la relajacin, pero se recomienda en la Posicin ideal de Relajacin PIR. Sobre una cama, colchoneta o alfombra, con apoyo de almohadones. Observacin: Todo patrn de respiracin a realizarse durante la contraccin uterina, tiene como inicio y final una respiracin lenta y profunda.

Entre contraccin y contraccin debe practicarse la respiracin normal. La gestante debe autovigilar la dinmica uterina mientras aplica la relajacin y respiracin 4. Cuando corresponda. Desarrolla sesiones de estimulacin prenatal por trimestres aplicando las tcnicas conocidas y validadas.

Conoce y aplica las tcnicas de estimulacin prenatal por trimestres fomentando la participacin del padre y la familia.

Conoce y Selecciona los recursos didcticos para el desarrollo de las sesiones de estimulacin prenatal por trimestres. Elabora materiales educativos para las sesiones de estimulacin prenatal.

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Goltiktilar Esto no es cierto. Deja un comentario Cancelar comentario Your email address will not be published. Cuando el psicoprovilaxis circuncidado se erecta, la piel que quedo, inmovilizada, se estira, a veces tan apretadamente que no queda piel suficiente para cubrir al pene, por lo que piel con pelos de la ingle y del escroto se jala hacia el pene, donde normalmente no hay pelos. El estar intacto, como la naturaleza lo prevee, es lo mejor.

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Movimiento: 1. Empinarse hasta quedar apoyada sobre los dedos de los pies Mantener la columna erguida. Bajar flexionando las rodillas hasta quedar en cuclillas, es importante mantener las rodillas bien separadas. Balancear la cadera de izquierda a derecha dos veces.

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